Он уже не ваш? 4 странных привычки, которые выдают изменяющего партнера
Измена — это нарушение верности в паре. Другими словами, это отход от договорённостей не вступать в романтические или интимные отношения с другим человеком. Причём само понятие измены у людей разное: кто-то считает изменой только физический контакт, а для кого-то даже мысли о другом человеке уже являются предательством.
Многие спорят, что первично — измена или разлад в отношениях. Но в любом случае измена может привести к распаду пары.
Как определить, что партнёр вам изменяет?
Измена почти всегда становится психологическим потрясением, стрессом и ощущением предательства. Крайне редко люди спокойно переносят измену, особенно если до этого отношения были стабильными.
Признаков измены много, но я выделил те, которые могут натолкнуть на мысль, что с партнёром что-то не так.
1. Теребит обручальное кольцо
Что бы кто ни говорил, кольцо — это символ брака. И если мужчина начинает слишком часто его теребить, снимать или крутить, значит, что-то не так. Важно именно регулярное поведение: не просто поправил кольцо, потому что зачесался палец, а именно навязчивые действия.
Со стороны может казаться, будто кольцо ему мешает или давит, хотя на самом деле это не так. В этом жесте есть скрытый смысл: когда мужчина изменил или находится на грани измены, он может испытывать чувство вины. Кольцо как символ брака усиливает это напряжение, и, снимая его, он подсознательно «разрешает» себе измену, будто временно становясь холостяком.
2. Стал использовать слишком много парфюма, особенно когда приходит домой
Казалось бы, при чём тут парфюм? И речь именно о его собственном запахе, а не о женском. На самом деле всё просто: парфюм нужен, чтобы заглушить посторонние ароматы. Он маскирует запах другого человека, а заодно даёт повод сразу пойти в душ и смыть все возможные следы.
3. Начал носить пижаму
Это касается случаев, когда раньше он её не носил, а теперь вдруг стало «холодно». Причин может быть две:
- желание уменьшить физический контакт с партнёршей, избегая близости; - попытка скрыть следы связи на стороне (царапины, следы парфюма и т. д.).
4. Стал прятать телефон
С тех пор как смартфон стал продолжением человека, его скрытность — явный сигнал, что есть что скрывать. Это не только постоянные перевороты телефона экраном вниз, но и отключение уведомлений в мессенджерах. И конечно, ответ в духе: «Зачем ты отключил уведомления?» — «Да просто так» — не может не насторожить.
Конечно, нельзя судить об измене только по одному признаку — нужно смотреть на ситуацию в целом.
Что делать, если вы подозреваете измену?
Если вы хотите разобраться и принять осознанное решение, можно:
- провести собственное расследование; - поговорить с партнёром.
Алгоритм разговора:
1. Избегайте обвинений без доказательств. Это спровоцирует конфликт и заставит партнёра оправдываться. 2. Говорите о своих чувствах с позиции «Я». Например: «Я переживаю, что в наших отношениях что-то изменилось». 3. Избегайте «ты-высказываний». Лучше: «Мне кажется, ты отстраняешься, и у меня появилось ощущение, что у тебя кто-то есть». 4. Проясняйте ситуацию. Например: «Я вчера видела тебя с девушкой. Можешь рассказать, кто это?». 5. Ищите совместное решение. - Если подозрения не подтвердились, работайте над восстановлением доверия (самостоятельно или с психологом). - Если измена доказана, решайте, готовы ли вы продолжать отношения.
О том, стоит ли прощать измену, я расскажу в следующей статье.
Андрей Миронов КМН. Психолог. Член профессиональной Ассоциации Когнитивно Поведенческой Психотерапии и Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги